中医帮你改善熬夜的不良症状
...却有效的养生方法来拯救自己。 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。 中医支招:倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于...
中医中药;自我保健熬夜者应如何进行自我保健?
...而息。”这是千百年来人们适应环境的结果。由此可见,熬夜会损害身体健康,尤其是青少年更甚。因为,人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时分泌出来的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢,保...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问研究证实:熬夜反应差异与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组欧洲科研研究表明:熬夜反应与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组熬夜反应与基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。此次,研究人员利用大脑扫描成像技术...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组科学家摸清熬夜何以影响免疫功能
时差反应、轮班工作,甚至在深夜玩平板电脑或智能手机都可能让你生病。这是因为人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致,一旦这个节奏被破坏,人体内的生物钟发生紊乱,人们免疫系统的抗病能力就会降低。根据一项新研究,...
行业资讯;临床快报;免疫系统熬夜或睡眠不足更易使人发胖
如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:晚上很难找到健康食品;“夜猫子”更倾向于选择高...
行业资讯;临床快报;肥胖相关世界睡眠日:媒体人连续两年位列失眠榜首
...满足和舒服,醒来没有疲乏感,就是真正意义上的睡眠。熬夜四件事:上网聊天、玩游戏、看电影、加班“2015全国睡眠指数报告中调查发现,2015年中国人熬夜的比例达到22.2%。其中男人比女人更爱熬夜,年纪越小越爱熬夜,...
医药经济;生物技术;技术要闻研究:常熬夜对大脑伤害大恐患帕金森等病症
据外媒报道,熬夜对身体伤害很大,脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果一整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡...
行业资讯;临床快报;神经科熬夜改变基因或诱发慢性病
■本报记者崔雪芹回放:最近,《临床内分泌学和新陈代谢期刊》发表了瑞典乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院科学家的研究成果。他们招募了15名健康的男性志愿者进行睡眠实验,发现一夜不眠后,志愿者生物钟核心基因的表...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组