探究睡眠之因的漫漫长路
...午后的休息时间去跟朋友同事聚餐。午饭吃上两个小时,晚上就得到七八点才能完成工作,但西班牙的上班族就算到这时候也不见得回家。他们要出去喝酒或者下馆子吃饭。(如果你午夜去一家西班牙舞厅玩,说不定只能独自跳...
行业资讯;临床快报;神经科睡眠障碍的护理干预
...的睡眠不好及其影响过分担心,老是想着没有睡好,一到晚上就担心、发愁,生怕又要睡不着觉处于一种睡眠恐惧症状,越是致力于入睡,结果适得其反,大脑越兴奋越睡不着,心理学上把这种现象称为预期焦虑。工作压力大,...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第14期科学家远离实验室:不是在开会就是在开会路上
...和高校教授,得到的不约而同的回答是,“最好的时间是晚上和双休日”。 这不是少数人的看法。 中国科协几年前开展的一项大型调查显示:科研人员职称越高,直接参与科研时间越少。正高级职称仅有38%的时间用于直...
医学教育;科教新闻应用五苓散体会
...发现,虽然患者的尿常规正常、尿培养是阴性的,但患者晚上心烦,睡不着觉,少腹不舒服,小便频数,符合《伤寒论》五苓散证,就用五苓散治疗。3天后她的家属打电话说,患者服药当天小便量就多了,大便拉了2次,当天晚...
中医中药;中医临床;临床讨论气功与近现代名人之缘
...前,沈老先做一套床上运动,起床后再做一套地上运动。晚上睡前,他还重做一套床上运动,然后才入睡。早上的运动由静入动,晚上睡前由动入静。沈老不分寒暑,数十年如一日坚持,无论工作怎么忙碌都挤不掉,甚至与邹韬...
中医中药;中医文化引起失眠的主要原因是什么?
...;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 (2)睡眠环境因素:有的人只习...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问望舌可知心血管疾病
...甚至光亮无苔,则说明存在阴虚或阴虚火旺,此时人往往晚上睡不着觉、烦躁不安;如果舌苔厚,则说明胸中阳气不足,体内湿重或有痰浊,人往往会感到胸闷、胸痛。这些异常情况都会直接或间接影响心血管健康。 王清海...
中医中药;中医临床;临床讨论减肥药竟越吃越胖专家称药品中可能含违禁成分
...110次,并带有厌食、晕、口干,白天的时候像一个病人,晚上兴奋得睡不着觉。期间停止服用了一段时间,那些不良反应渐渐没有了。后来继续服用,出现的不良反应更为严重,体重也猛然增加了8公斤。去医院检查后,胸透显...
药品天地;专业药学;药品不良反应“一过性失眠”应如何防治?
...“对症下药”,失眠问题便解决了。例如白天睡多了造成晚上睡不着,那就改成白天少睡或不睡,这样失眠的原因就去掉了。 再次要积极改善睡眠条件,消除影响睡眠的不利因素。在克服失眠的过程中,养成良好的睡眠习惯...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样通过改变对睡眠的认识来改善睡眠?
...眠的看法也是如此。有的人说自己“办法用尽,没有一个晚上能睡得好”。事实上可能每周有1~2个晚上睡得很好,而你却强调“没有”,这种认识、观念对你的睡眠只能起副作用,影响你克服失眠的信心,陷入绝望的泥潭,使...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问