放松疗法

松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻断...

松弛疗法

拼音：sōngchíliáofǎ松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑...

意念放松法

拼音：yìniànfàngsōngfǎ意念放松法是一种放松的方法，可以缓解紧张情绪。操作方法是静下心来，排出杂念，闭上眼睛，把注意力集中在丹田，想象在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸气时，想象丹田中的这股气由...

肌肉放松法

拼音：jīròufàngsōngfǎ肌肉放松法是一种放松方法，做法是：放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻松后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，从脚...

心理疗法

拼音：xīnlǐliáofǎ心理疗法也叫精神疗法，就是运用心理学的原则和方法来治疗心理疾病和心身疾病。无论是形式上的个别心理治疗、集体心理治疗或家庭心理治疗，还是内容上的说理疗法、教育疗法、心理咨询、暗示疗法、运...

系统脱敏疗法

拼音：xìtǒngtuōmǐnliáofǎ英文：SystematicDesensitization概述：系统脱敏疗法（SystematicDesensitization）又称交互抑制法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制，...

理性疗法

拼音：lǐxìngliáofǎ英文：RET理性疗法（RET）是AlbertEllis于上年代所创立，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景...

冲击疗法

拼音：chōngjīliáofǎ英文：implosivetherapy概述：冲击疗法，又称“情绪充斥法”，与“爆破疗法”和系统脱敏法可通称为“暴露疗法”。冲击疗法强调快速地、长时间地暴露于病人感到恐惧的刺激物，此时常伴有强烈的情绪反应；...

生物回授疗法

概述：生物反馈疗法(Bioedbacktherapy)又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术方法。生物反馈疗法利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者...

生物反馈疗法

拼音：shēngwùfǎnkuìliáofǎ英文：Bioedbacktherapy概述：生物反馈疗法(Bioedbacktherapy)又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术方法。生物反馈疗法利用现代生理科学仪器，通...