松静功
...两侧、两肩、两上臂、两肘、两前臂、两腕、两手十指,意守1~2分钟后继续放松,自两腋、两季胁部、腰部两侧、两大腿外侧、两小腿外侧、两足终于两足十趾。4.中线放松自百会开始,依次为脑正中、咽喉、胸正中、上腹正...
鹤翔庄功
...前作第三次通地合阴,松腰。夹头下俯及第一次通地合阴意守劳宫穴并入地,第二、三次则l由涌泉入地。9.绕手抱球重心移向右脚,同时分开两手,掌指伸展,左手置身前中间位置,右手以左手为圆心,向左画弧,绕至身体左...
自发“五禽戏"动功
...动静兼修”的气功,属内功型的动功。练功者通过意念,意守丹田等穴位的活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发的“五禽戏...
入静诱导法
...,也称观想法、内视法,可观外景,也可观内景;(5)意守法,即“守一”、“存想”、“存念”、有意守丹田、意守命门、意守穴位(如百会、膻中、涌泉等)诸法;(6)运气法,即以意领气在体内运行,周天功即为典型的...
中医学太极内功
...结合的功法。其方法:姿势有静练式、动练式、活练式;意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法、导引运气法、抓闭呼吸法、喉头呼吸法、内转呼吸法、沉气呼吸法...
中医学;练功方法;气功学气功
...姿式。经近年的实践研究,初步认为专心用功,用调息、意守等方法,调整呼吸之气,使其逐步达到缓、细、深、长,从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用,血中含氧量增加,促进全身气机的畅通,加强肠胃消...
中医学;气功学;中医治法调意型功法
...文:Regulationofmentalactivities调意型功法是在锻炼中侧重于意守的一类功法,大体分静态意守和动态意守两类。静态意守的特点是意守对象处于静止状态,注意力长时间集中于某一部位和某一事物,外景法、穴位法、病灶法和内视...
中医学;气功学虚明功
...息、息调、运息、息和、归息、息息六个步骤;调神则有意守法(意守呼吸、意守丹田、意守运丹、意守统体、意守虚窍、意守虚明)、作念法(走笑作念、爱憎作念、愈病作念、松散作念、坦适作念、虚明作念)、定景法。
气功学内养功
...种之一。在操作中强调腹式呼吸,呼吸停顿,舌体起落,意守丹田,配合默念字句等内容。常取姿势有侧卧式、仰卧式、平坐式及壮式四种。常用呼吸法有吸停呼、吸呼停、吸停吸呼三种。其意守部位以下丹田、膻中、脚趾三者...
中医学;气功学;练功方法意气反馈原理
...kuìyuánlǐ英文:Principleoffeedbackofwillandqi意气反馈原理是对意守原理的一种假说。钱存泽的阐释是:练功者在意守时,来自神经中枢的意念信息(即控制信息)通过控制渠道刺激了意守部位,诱发真气,真气刺激各种感受器(温度...
气功学