增加快波睡眠时间能延长寿命吗?
...促眠物质。 从脑电图来看,睡眠周期中有慢波睡眠和快波睡眠两个阶段,两者交替出现。慢波睡眠阶段为浅睡和深睡期,快波睡眠阶段有做梦现象,长崎氏发现,注射格里清或胞壁酰肽的小鼠,其快波睡眠增加,而注射DSIP...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问长睡眠者延长的是哪个阶段的睡眠时间?
...程有两个睡眠时相在交替轮换着进行。这两个睡眠时相为快波睡眠和慢波睡眠。在慢波睡眠中又分第1、2、3、4几个阶段。慢波睡眠的第1阶段为入睡期,表现的只有一丝睡意;第2阶段为浅睡期,表现的睡眠不深,非常容易唤醒;...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠时间和时相与年龄有什么关系?
...,睡眠需要量逐渐减少。 人的睡眠时相有慢波睡眠和快波睡眠,在睡眠总量之中,随儿童年龄增长而减少得最显著的是快波睡眠。新生儿的快波睡眠占睡眠总量的50%,一昼夜之中长达9小时之多。其后大幅度减少,至5~6岁时...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠是怎么一回事?
...为“身体的睡眠”。之后脑电图上出现频率快的波,称为快波睡眠。这时,眼球快速运动,脑血管扩张,脑血流量比慢波睡眠时多30%~50%,脑细胞代谢旺盛,使脑力得到恢复,因而有人称之为“脑的睡眠”。这两个过程大约需要...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问中老年人常服催眠药好不好?
...显变快,几乎和醒觉时紧张,激动的波形差不多,此谓“快波睡眠”,梦境即大多数发生在这个阶段。更为奇特的是,这两种不同的睡眠状态在每夜睡眠中会严格地相互交替约4~5次。每次由清醒进入慢波睡眠约80~120分钟,继...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问更年期人常服催眠药好不好?
...显变快,几乎和醒觉时紧张、激动的波形差不多,此谓“快波睡眠”,梦境即大多数发生在这个阶段。更为奇特的是,这两种不同的睡眠状态在每夜睡眠中会严格地相互交替约4~5次。每次由清醒进入慢波睡眠约80~120分钟,继...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问认识睡眠:大脑“防御术”
...动的频率为每分钟60~70次。“眼快动时脑电波呈低幅快波,这是一种与清醒相似的脑电波,其间,大脑还会进行无意识的神经活动,于是便产生了梦。这样的睡眠被称为“快波睡眠、“异相睡眠。与之相反的,能使身...
行业资讯;临床快报;神经科美国研究显示进食后昏昏欲睡与血糖含量有关
...血糖含量过低是产生噩梦的一个重要原因。人类的睡眠由快波和慢波睡眠两种形式交替进行,做梦一般发生在快波睡眠阶段。研究发现,快波睡眠时,人的神经兴奋性增高,脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不...
行业资讯;临床快报;消化系统快动眼睡眠是怎样发现的?
快动眼睡眠又叫快波睡眠、失同步睡眠或异相睡眠。根据睡眠过程中脑电波的变化和其它生理特点不同,可把睡眠分为两种不同的时相状态。快动眼睡眠就是睡眠过程中的一个时相。在这个时相中,脑电波呈现失同步快波的时相...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠患者为什么总是说梦多?
...病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问