老年人中医健康管理技术规范(试行)
...品。推荐食疗方:薏米绿豆粥一一薏米30克、绿豆30克、大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早晚食用。本粥具有清利湿热的作用,特别适宜夏天食用。(二)穴位保健:选穴:阴陵...
技术规范;法规文件成人高脂血症食养指南(2023年版)
...表3.4。表3.4气虚血瘀型高脂血症食谱示例示例1早餐山楂小米粥(山楂*3g,大枣*3g,小米30g)煮鸡蛋(鸡蛋50g)燕麦酸奶(酸奶300g,燕麦片10g)凉拌紫甘蓝黄瓜(紫甘蓝50g,黄瓜丝100g)茶饮山楂甘草茶(山楂*3g,甘草*6g)中餐红...
词条;营养学;高血脂;食养指南黑米
拼音:hēimǐ概述黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种,其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口...
食疗;食材;食品不健康饮食
...注意。只吃精制米面,不吃粗粮。:习惯上,把日常吃的大米、小麦面粉(俗称白面)称作细粮,把玉米、小米、高梁和薯类称作粗粮。现在人们主食多以大米、白面为主,粗粮已很少上日常餐桌。其实吃粗粮有多种好处。粗杂粮...
营养学宝宝乐
...服用,小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品,使用本品前...
中成药;中医学;方剂学;方剂成人高血压食养指南(2023年版)
...偶有大米;馒头、烙饼、面条、饺子、窝窝头、玉米粥、小米粥等是其日常主食;蔬菜水果品种丰富。本系列食谱遵循高血压患者食养原则,在尊重本地区传统饮食文化、保留特色饮食的同时,尽可能的降低油盐使用量。华北地...
词条;营养学;高血压;食养指南小米面
...豆或肉类食物混合食用;3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
食疗;食材小米
....小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。5.中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富,可以代替参汤;6.用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡;小米的选购:1.识别用姜黄粉染色的小米:用姜黄粉染色的小...
中医学;中药学;食疗;食材香米
...xiāngmǐ概述香米又名香禾米、香稻,西汉时已有种植。香大米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢。其“浓香”之谜,经湖南省土肥研究所、湖南省地质...
食疗;食材稻米
...晚三季稻;按种植方法又可分为水稻和早稻。稻米的别名大米稻米的食用量每餐60克稻米的营养价值大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;...
食疗;食材