关于运动损伤那些事

...动损伤发生最多的人群。然而，大多数运动员都可以很快康复，恢复正常的训练和比赛，这与他们严密的预防和及时专业的处理措施密不可分。相反，很多业余爱好者在遇到运动损伤后由于处理不当而延误了治疗，甚至留下一些...

专家与新手大脑有何不同？

...果最近发表在美国《神经元》月刊上。实验中，研究人员训练小鼠完成感知决策任务。小鼠们先接收闪光、滴答声等多重感知刺激，然后通过有选择地舔舐三个出水口中的一个，告诉研究人员这些刺激是高频还是低频。如果选择...

见人易脸红，应该怎么办？

...打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。要改变只看到自己的短处，用自己的短处比...

你想象不到的人体生理极限

...渐缓慢，降低了全身氧气的抽吸比率。如果经过特殊潜水训练，他们可使心脏跳动比率比非训练者降低两倍。在进行摒呼吸之前的过度换气是至关重要的环节，大脑将监控血液中二氧化碳含量，从而确定什么时间进行喘气。快速...

喝点啤酒脑子更灵活

...新研究发现，喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒有助于提高成绩。伊利诺伊大学心理学家对40名健康男青年进行了一系列脑力测试。其中一半参试者在接受测试之前饮用了2品脱（约合1.14升）啤酒，...

气虚体质容易得什么病？

...耐受风、寒、暑、湿邪，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。气虚体质为中医体质的一种。体质学说是中医学的一大特色，根据天赋体质的差别对人进行分类，是中医理论体系的重要组成部分，其理论丰富而且实践性强。...

母乳喂养有哪些对母亲的好处

...月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟，有利于产后康复和生育间隔。关联词条：母乳喂养

儿童用药的9个要点

儿童的身体各个器官组织发育尚未成熟，对药物的反应比成人更加敏感，因此不合理用药给儿童带来的危害会更大。以下要点请家长们牢记：1．儿童处于生长发育期，身体各个器官组织发育尚未成熟，功能也不完善，对药物的...

孕期能不能服中药？

...都属于妊娠禁忌，自古即有明文，任何一位受过正规职业训练的中医师都能正确掌握用药禁忌。说到这里，我们已经清楚了，孕期如有轻微的感冒、消化不良，不一定都要服药，可以通过休息、调整饮食治愈；症状较重的要及时...

3～5岁儿童可以吃什么零食？怎么吃？

零食应是合理膳食的组成部分，给3～5岁儿童的零食不要仅凭口味和喜好，应该更注重零食的新鲜、天然、易消化。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，建议您多选奶类、果蔬类、坚果类的食物，少给孩子吃油炸、过甜、过...