房中补益法
卷第二十孙真人养生书(节文)论曰∶人年四十以下,多有放恣,四十以上,即顿觉气力一时衰退,衰退既至,众病蜂起,年过诣余云是大久此其不慎之效也。如斯之辈非一,且疏一人以最将来耳。所以善摄生者,凡觉阳事辄盛...
中医古籍;世医得效方;卷第二十孙真人养生书(节文);元;危亦林(八)宁先生导引行气法
...正,能积火自烧而随烟上下,衣裳不灼。”可见宁先生是古代的养生家之一,被道家列为仙人而传之。本篇以简短语言,阐述了道家导引术的基本理论和方法,这就是∶“常心念一,以还丹田”。常心念一∶《老子》中说∶“道...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(六)龙行气法
...是“低头下视,不息十二通。”最后一段是“月精法”。古代养生家认为“阴精所奉其人寿”,月为阴,月光为阴华,吸之可补人阴精,阴精增长可使人长寿。妇人属阴,吸之可使阴气更加旺盛,月经通调,易于怀孕。所以“吸...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕阴丹
养生咏玄集阴丹多见赚时人得者全少,失者至多。都是传来托误文得者少,托误文者,多见夭逝。不体真元,故非真谛。且凡心既发,如猛火投焰。事既炽然,卒何固济。故道之玄妙,起自心法,既忽荡动,气亦奔腾。岂谓初机...
中医古籍;养生导引秘籍;养生咏玄集;明;胡文焕房中补益第八
...此方之作也,非欲务于淫佚,苟求快意,务存节欲,以广养生,此房中之微旨也。是以人年四十以下,即服房中之药者,皆所以速祸,故年未满四十者,不可与论房中之事,欲心未止,兼饵补药,倍力行房,不过半年,精髓枯竭...
中医古籍;备急千金要方;卷二十七养性;唐;孙思邈衣着
卷之九十九养生余录(上)书云∶春冰未泮,衣欲下浓上薄。养阳收阴,继世长生。春天不可薄衣,伤寒霍乱,食不消头痛。大汗能易衣,佳。或急洗亦好。湿衣汗衣不可久着,发疮及风疹,二府不利。大汗偏脱衣,得偏风半身...
中医古籍;古今医统大全;卷之九十九养生余录(上);明;徐春甫言语第八
卷第二十七《养生要集》云∶《中经》曰∶人语笑欲令少,不欲令声高,声高由于论义理,辨是非相嘲调说秽慢,每至此会,当虚心下气与人不竞。若过语过笑,损肺伤肾,精神不定。《千金方》云∶冬日正可语,不可言。(自...
中医古籍;医心方;卷第二十七;日本;丹波康赖(九)彭祖谷仙卧引法
...身体各种劳损疾病。以上共十节,行二百五十息。彭祖是古代著名养生家。据班固《汉书·古今人表》记述,彭祖姓名铿,陆终氏第三子,颛顼帝玄孙,轩辕黄帝第八代裔孙。《史记·舜本纪》说,彭祖自尧时举用,历夏,殷封...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕养生说
卷第六已饥先食,未饱先止。散步逍遥,务令腹空。每腹空时,即便入定。不拘昼夜,坐卧自便。惟在摄身。使如木偶,常自念言。我今此身,若少动摇,如毛发许,便堕地狱。如商君法,如孙武令。事在必行,有死无犯。又用...
中医古籍;苏沈良方;卷第六;宋;沈括;苏轼(十一)五禽戏法
...所述五禽动作,模仿动物的姿态逼真,运动量大,反映了古代五禽戏朴实求真的面目。1、虎戏,模仿猛虎出行。四肢手脚盘踞于地,成四肢蹲地式,先用前肢(手)原地踏步三次,后用后肢(脚)原地踏步三次,然后将肌肤放...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕