晚秋时节如何养生?
...蒸发,阴津耗伤,阳气外泄,顺应了秋天阴精内蓄,阳气内守的养生需要。此外,对秋冻的理解不应局限于天气寒冷而不急于增衣保暖,还应加强体育锻炼。要想增强机体的耐寒能力,最根本的就是加强锻炼。就耐寒锻炼而言,...
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