每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...之后的第二大死亡原因。关于癌症起因的知识以及预防和管理该病的干预措施很广泛。通过为癌症预防、早期发现和癌症患者管理实施以证据为基础的战略,可减少和控制癌症。癌症高危因素包括:使用烟草;乙型肝炎病毒(肝...
问答想减肥,晚饭别太晚
...量较多、水果和蔬菜吃得较少。美国西北大学的PhyllisZee医师表示,在他们校正年龄、睡眠长短、以及入睡的时间等体重增加的风险后,晚上8点以后吃东西仍然与体重增加有正向关系,而且睡眠正常和较晚睡的人所摄取的热量并...
问答关于运动损伤那些事
...运动渐渐增多了。运动难免就会受到损伤,记得我还在当住院医师时,著名运动医学专家、中国运动医学创始人曲绵域教授就经常对我们说:“每个运动员身上至少都有三处伤。”的确,运动员由于其训练的高强度和高难度,从...
问答孕期能不能服中药?
...娠禁忌,自古即有明文,任何一位受过正规职业训练的中医师都能正确掌握用药禁忌。说到这里,我们已经清楚了,孕期如有轻微的感冒、消化不良,不一定都要服药,可以通过休息、调整饮食治愈;症状较重的要及时就医。所...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...个研究结果仍需要被证实,但是研究人员DimitriosTrichopoulos医师向WebMD表示,午睡的害处很少,而且可能对健康的益处很大。他表示,午睡是进步的牺牲者,大多数人没有每天午睡,但他们的研究建议,这么做有助于保护心脏,而...
问答节食减肥为什么总失败?
...是成功减肥的关键,这是因为“如果没有压力,你就不会总想要暴饮暴食”。Bale认为,设计针对压力的药物,或许能够帮助节食者保持住他们好不容易才减下来的体重。
问答年少轻狂无所畏惧到底为哪般?
...”与“海马体”位于大脑底部,前者是大脑的情绪中心,管理与储存各种情绪反应,后者负责管理情境记忆。文章中,研究者认为,并非青春期哺乳动物不懂害怕,而是这一时期的大脑产生了抑制恐惧效应。并非青春期的孩子故...
问答新型冠状病毒肺炎什么情况下能出院?出院后应注意什么?
...出现核酸检测复检阳性的问题,为加强对出院患者的健康管理和隔离,患者出院后,建议应继续进行14天的隔离管理和健康状况监测,佩戴口罩,有条件的居住在通风良好的单人房间,减少与家人的近距离密切接触,分餐饮食,...
问答;新型冠状病毒肺炎;新型冠状病毒酒丹参与丹参有什么区别?
...分析证明,丹参切片前经水浸泡,水溶性成分损失严重。总酚类成分损失约97%,原儿茶醛损失约55%。浸泡24小时与72小时情况基本相同。由于酚性成分易氧化变质,用闷润法软化时,总酚类成分也损失近50%。但总丹参酮含量,浸...
问答;丹参;酒丹参复合维生素不能预防心脏病
...利影响而定。不论是Sesso博士或是没有参与研究的心脏科医师都一再表示,他们担心服用综合维他命会让人们错认为有安全感,进而对证明是有效防止心脏病的措施产生分心。主导膳食补充剂产业的可靠营养品协会(CRN)不同意...
问答