每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险

...染性疾病正在急剧增多，尤其是在占死亡人数近80%的发展中国家。可悲的是，生活方式的改变，例如减少身体活动，正在使人们丧失健康并从而易于发生癌症等疾病。”提出身体活动建议，部分是为了向世卫组织会员国提供必要...

吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...别建议，树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局（FDA）也建议每天吃坚果42克。（陈宗伦）

紫癜、紫斑、肌衄、葡萄疫患者吃什么好？

...，凉血止血。您可使用以下食疗方：1．赤豆红枣汤（《中国食疗大全》）：赤豆250g洗净，加水适量煮烂，再加入大枣100g同煮至烂，加入适量红糖。2．生地黄粥（《饮膳正要》）：鲜生地黄100g切细，加水煮30分钟，取汁，再煮...

我们吃了太多的盐

英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前，中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国...

年少轻狂无所畏惧到底为哪般?

...”与“海马体”位于大脑底部，前者是大脑的情绪中心，管理与储存各种情绪反应，后者负责管理情境记忆。文章中，研究者认为，并非青春期哺乳动物不懂害怕，而是这一时期的大脑产生了抑制恐惧效应。并非青春期的孩子故...

青风内障、青风、青风障症患者吃什么好？

...15g，洗净切片，开水冲泡，代茶饮。2．云苓决明粥（《中国药膳辨证论治学》）：云苓15g，桂枝9g，生石决明15g，夏枯草9g，加水5碗，煎成3碗，去渣后入粳米，加红糖，煮粥食。每日1剂。3．加味梅花粥（《中国药膳辨证论治学...

新型冠状病毒肺炎什么情况下能出院？出院后应注意什么？

...出现核酸检测复检阳性的问题，为加强对出院患者的健康管理和隔离，患者出院后，建议应继续进行14天的隔离管理和健康状况监测，佩戴口罩，有条件的居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，...

中医“瘀血”与西医“淤血”有什么区别？

...称。这一意义也为医学辞典所接受，如1933年版谢观编《中国医学大辞典》：“瘀，血之停滞者。”同时，应当注意到“瘀”的其他意义，如《中文大辞典》除了释作“血病”外，指出《楚辞·宋玉九辩》“形销铄而瘀伤”中的“...

尿血、溺血、溲血患者吃什么好？

...文火熬至粥成时加入药汁搅拌均匀。3．苦瓜炒猪肝（《中国食疗大全》）：猪肝250g洗净，切片，加酱油腌制15分钟，沸水冲淋，晾干，与苦瓜100g同炒。尿血·阴虚火旺证患者建议食用山药、山茱萸、杜仲、肉苁蓉、鸭肉、鲳鱼...

紫癜·气不摄血证有什么症状？吃什么好得快？

...摄血证患者使用以下食疗方进行食疗：1．仙鹤草茶（《中国食疗大全》）：仙鹤草15g研末，加红糖，用沸水冲泡，或加水煎煮饮。2．黄精鸡骨酱（《中国食疗大全》）：黄精30g，仔母鸡1只。将母鸡剁成3cm见方的块，放入沸水锅...