2 注解
《老老恒言》为养生类著作[1]。清·曹庭栋著，全书共五卷[1]。初刻于清乾隆三十八年，后因遭兵燹板毁，同治九年（1870）重刻[1]。又名《养生随笔》[1]。本书前二卷详晨昏动乱之宜，次二卷列居处备用之要，末附粥谱一卷，偕为调养治疾之需[1]。全书所述，虽无惊人之语，但切于日用琐屑之事，而且有论有法，周详实用[1]。作者主张养生应顺应自然规律，适应日常生活习惯，把养生的实践寓于日常生活起居琐事之中[1]。同时重视调摄脾胃，认为“古人养老调脾之法，服食即当药饵”，故而把饮食调摄、起居调摄与调理脾胃联系起来，提出一系列保养方法[1]。此外，本书极力推崇食粥，认为“粥能益人，老人尤宜”，“每日空腹食淡粥一瓯，能推陈致新，生津致胃，所益非细”[1]。全书所列粥谱一百方，多数采自其他方书，曹氏自己又创制十四方加入，并按药物气味不同，分为上中下三品，对于老年养生防病有重要参考价值[1]。
3 参考资料
- ^ [1] 李经纬等主编．中医大词典——2版[M]．北京：人民卫生出版社，2004：561．